1. Hạt Quinoa là gì? Hạt Quinoa (phát âm là “ki-nô-a”), còn có tên gọi khác là diêm mạch, là một loại hạt có nguồn gốc từ dãy Andes thuộc Nam Mỹ. Từ thời cổ đại, người Inca đã tôn vinh quinoa là “mẹ của các loại hạt” vì giá trị dinh dưỡng vượt trội. […]
1. Hạt lanh là gì? Hạt lanh (flaxseed) là một loại hạt nhỏ có màu nâu hoặc vàng, được sử dụng từ hàng ngàn năm trước tại Trung Đông và các vùng lân cận. Ngày nay, hạt lanh ngày càng phổ biến trên toàn thế giới như một siêu thực phẩm giàu dưỡng chất. Với […]
1. Giới thiệu về hạt óc chó Hạt óc chó (tên tiếng Anh: Walnut) là loại hạt có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Loại hạt này đã được con người sử dụng từ hàng ngàn năm trước và ngày nay được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm” bởi hàm […]
Tăng cân và giảm cân luôn là những vấn đề đau đầu của rất nhiều người nhưng đừng lo hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt chia, và hạt lanh không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn uống […]
Hạt dinh dưỡng đang ngày càng trở thành xu hướng ăn uống lành mạnh nhờ giá trị dinh dưỡng cao và khả năng hỗ trợ sức khỏe. Từ hạnh nhân, óc chó, hạt chia đến hạt mắc ca, những loại hạt này không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp protein, chất xơ, […]
1. Giới Thiệu Về Hạt Điều Hạt điều là một loại hạt dinh dưỡng được nhiều người yêu thích nhờ hương vị béo bùi và giá trị dinh dưỡng cao. Hạt điều chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ hạt điều […]
Công dụng của hạt bí xanh – Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Hạt bí xanh không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, loại hạt này đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích […]
Ăn Hạt Macca Có Tác Dụng Gì? 5 Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Hạt macca, còn được gọi là “nữ hoàng của các loại hạt”, không chỉ có hương vị béo ngậy mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy ăn hạt macca có tác dụng gì? Cùng […]
1. Giới Thiệu Về Hạt Hạnh Nhân Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt dinh dưỡng giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin E, canxi, magie và chất xơ. Hạt hạnh nhân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường trí nhớ, làm đẹp […]
Sữa hạt óc chó là một trong những loại sữa hạt được nhiều người yêu thích, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Sữa hạt óc chó không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn […]
